Einzelcoaching
Sie haben Ihre Balance verloren. Sie fühlen sich unsicher, erschöpft, festgefahren. Sie schlafen schlecht, sind nervös und kraftlos. Diffuse Ängste und dunkle Momente schleichen sich in Ihre Tage. Sie haben kein rechtes Vertrauen mehr in sich selbst – dabei stehen Sie vor einer großen Entscheidung oder einer anspruchsvollen Herausforderung. Oder ist bei Ihnen alles im Lot, Sie sehnen sich aber dennoch nach einer Veränderung? Dazu fehlt Ihnen aber die Richtung oder der Mut? Vielleicht trauern Sie sogar – um den Verlust eines Menschen, einer Vision, Ihres Selbst.
Kommen Sie wieder zu sich.
Ich unterstütze Sie dabei.
Kommen Sie
in Ihre Kraft.
Wohin führt das Coaching?
Zurück zu Ihnen.
Coaching führt Sie zu Ihrer Selbsterkenntnis, Selbstsicherheit und Selbstzufriedenheit.Sie finden in die Lebenslust, die Lebenskraft und Ihre Lebensfreude.
Nach einem erfolgreichen Coaching kennen Sie Ihre Potenziale und wissen, wie Sie diese auf Ihrem Lebensweg für sich nutzen können. Sie erkennen, welche Hürden Sie daran hindern, Ihre Potenziale auszuschöpfen und anerkennen diese als Teil von Ihnen. Sie haben wieder Kraft und Vertrauen in sich und Sie verstehen, warum die Dinge sind, wie sie sind. Es ist nicht alles immer rosa. Aber Sie können lernen, mit den grauen Facetten umzugehen.
Sie wissen: Es war schwierig. Aber es wird gut.
Wie verläuft das Coaching?
In einem Erstgespräch finden wir heraus, wie wir zusammenarbeiten können. Das anschließende Coaching findet in einem vertrauensvollen und geschützten, aber flexiblen Raum statt – vorerst berate ich Sie online, so dass Sie sich von überallher zuschalten können. Meine Begleitung ist klar strukturiert, lösungsorientiert und lebensnah. Ich höre Ihnen aktiv zu und gebe Ihnen Raum.
Wir treffen uns regelmäßig für je 60 Minuten. Ein regelmäßiger Rhythmus der Coachingstunden bewährt sich, da wir so den Faden Ihres Themas nicht verlieren, und Sie zwischen den Coaching-Sessions Luft für Ihren Alltag haben. Ein Umfang von ca. 10 Stunden begünstigt den Wachstumsprozess.
Ich arbeite mit einer bewährten Mischung aus systemischem, psychodynamischem und verhaltenstherapeutischem Coachingansätzen, immer mit dem Ziel, Ihre vorhandenen Ressourcen zu aktivieren. Gemeinsam finden wir heraus, welche Methode für Ihr Bedürfnis am vielversprechendsten ist. Ich arbeite fokussiert mit Ihnen an Ihren Glaubenssätzen und deren Auflösung. Dieses Freimachen von vermeintlichen Regeln bildet die Basis für Ihre innere Freiheit. Mein Coaching ist Stärken-orientiert. Ich fokussiere auf eine positive, motivierende Perspektive des Wohlbefindens und Genießens.